3、多吃红枣、燕麦
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大学体育教学应建立面向世界和未来的求知创新和健康第一的教学思想。在教学过程中应以大力开展素质教育，以贯彻实行求知创新和健康第一的教学思想与理念，使学生掌握基本体育运动技能，养成锻炼身体的良好习惯，形成终身体育意识，重新认识大学体育教学目标和功能，打破把考试作为教学终极目标的思维，积极构建面向新时期的大学体育教学体系。在实行过程中强调体育教育与健康教育的结合，使大学体育教学思想与学生健康建设联系紧密，使健康教育拓展到终身体育思想与空间中，明确体育教育对素质教育的服务作用。